BENEFÍCIOS LINHAÇA, PRÍMULA, BORRAGEM E VITAMINA E
Benefícios da Linhaça
É considerada como um alimento funcional, ou seja, que contém, além de seus nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças pois seu uso contínuo pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular.
Na composição da semente de linhaça estão presentes proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos poli-insaturados (Ômega 3 e Ômega 6), que lhe conferem a propriedade de alimento funcional. A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza.
Os investigadores do INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO CANADÁ e dos Estados Unidos, têm enfocado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas.
Muitos estudos estão sendo desenvolvidos para confirmar os benefícios do consumo regular da semente de linhaça. Alguns desses estudos afirmam que a linhaça poderia ajudar a baixar os níveis de colesterol, pois é rica em fibras solúveis. Também esta sendo estudada outras funções e tem benefícios como:
- Rejuvenescedor
- Baixa de peso
- Auxilia no combate a anemia
- Auxilia no combate ao câncer: de mama, de próstata, de cólon, de pulmão, etc...
- Auxiliar no combate à acne.
- Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa;
- Auxiliar na diminuição do risco de aterosclerose;
- Auxiliar no controle Diabete - da glicemia
O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue.
Esta é uma excelente notícia para os insulina dependentes.
- Vitalidade Física
- Sistema Digestivo
- Sistema Nervoso
- Doenças Inflamatórias
- Retenção de Líquidos
- Sistema Imunológico
- Sistema Cardiovascular
- Funcionamento Intestinal
- Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa
- Para combater a agressividade e a obesidade
- Condições da Pele e do Cabelo
Benefícios do óleo de Prímula
Alivia a TPM e a menopausa: O óleo de prímula está associado a diversos benefícios para nossa saúde, dentre eles, alívio dos sintomas da tensão pré-menstrual e menopausa. Há evidencias de que o consumo de óleo de prímula por mulheres na menopausa diminua a incidência dos fogachos noturnos. Além de aumentar a absorção de cálcio pelo intestino e reduzir sua excreção pela urina, aumentando assim, sua deposição nos ossos. Entretanto, há uma escassez de evidencias que comprovem seus efeitos no tratamento dos sintomas da TPM e menopausa. Portanto, mais estudos são necessários.
Bom para a pele: Um estudo demonstrou que a suplementação com óleo de prímula (1,2g), duas vezes ao dia, durante 12 semanas, totalizando 345mg de GLA/dia, contribui para melhorar a hidratação da pele, bem como a elasticidade, firmeza e resistência a rugosidade e fadiga. Isso acontece porque o GLA presente no óleo de prímula é um ácido graxo condicionalmente essencial para a nossa pele, melhorando sua função e sua estrutura.
Reduz sintomas da dermatite: Alguns estudos têm demonstrado que o óleo de prímula reduz os sintomas da dermatite. O primeiro estudo realizado com pacientes portadores de dermatite demonstrou que o consumo de 2 gramas de óleo de prímula/dia pode melhorar o quadro da doença.
Além disso, vários outros estudos têm relatado uma melhora do quadro geral de portadores de dermatite com o consumo de óleo de prímula, 2 a 6g/dia por 12 semanas, especialmente com relação ao prurido. Eles correlacionaram a melhora clínica com o aumento dos níveis plasmáticos de ácido aracdônico.
Controla a hiperatividade infantil: O óleo de prímula pode ajudar a controlar a hiperatividade infantil. Isso porque crianças com esta condição têm apresentado sintomas inespecíficos, típicos da deficiência de ácidos graxos essenciais. Sendo assim, como o óleo de prímula contém ácido linolênico, um tipo de ácido graxo essencial, ele pode ajudar a melhorar o comportamento de crianças hiperativas.
Reduz a pressão arterial: Alguns estudos têm demonstrado que o óleo de prímula parece ter uma atividade antiagreganteplaquetária, que impede a aglomeração de plaquetas no vaso sanguíneo, e anticoagulante. Além de melhorar o fluxo sanguíneo e diminuir a resposta de hormônios responsáveis pelo aumento da pressão arterial, renina e angiotensina.
Controla os níveis de colesterol: O óleo de prímula possui GLA, um ácido graxo essencial que ajuda a diminuir os níveis de colesterol no nosso sangue. Além disso, esse efeito tem sido demonstrado em diversos estudos.
O óleo de prímula alivia os sintomas da TPM
Bom para quem tem câncer de mama: Tem-se demonstrado resultados positivos do consumo de óleo de prímula para pacientes com câncer de mama ajudando a amenizar distúrbios hormonais e dores nos seios.
Aliado dos ossos: Alguns estudos apontam que o óleo de prímula pode ser bom para os ossos. Ele teria efeito benéfico nas desordens ósseas, uma vez que a suplementação, por 16 semanas, com óleo de peixe e óleo de prímula, ambos ricos em ácidos graxos essenciais, na proporção 10:1, aumentou o pro-colágeno e osteocalcina (proteína encontrada nos ossos e dentes) e estimulou a atividade dos osteoblastos (células envolvidas com a formação do tecido ósseo) em mulheres com osteoporose.
Benefícios da Vitamina E
Vitamina E é um Poderoso Antioxidante: A vitamina E juntamente com outras vitaminas, tais como Vitamina C, vitamina B3, Selênio e glutationa, batalha contra o estresse oxidativo causado pelos radicais livres dentro de nossos corpos. Se não for devidamente marcada, os radicais livres podem danificar nossas células e, eventualmente, levar a doenças como a aterosclerose e câncer.
Benefícios para Pele: A vitamina E tem sido conclusivamente mostrada que proteger a nossa pele da radiação ultravioleta, protegendo-nos assim tanto câncer de pele e envelhecimento precoce.
Prevenção do Câncer: Estudos relatam que uma dieta rica em vitamina E pode diminuir a probabilidade de câncer de bexiga (o 4 principais tipo de câncer entre os homens) em quase 50%. O alfa-tocoferol previne o câncer de bexiga, a combinação de cheques e gama-delta-tocoferol e o aparecimento de câncer de próstata, foi bastante eficaz em previnir, causando a célula cancerosa se auto-destruir, sem prejudicar as células saudáveis vizinhos.
Acelera o Metabolismo: A Vitamina E interrompe o desenvolvimento de nitrosaminas ( cancerígenas formadas no estômago), que melhora a função metabólica do corpo.
Anti-Inflamatória: Estudos mostraram que a gama-tocoferol possui efeitos anti-inflamatórios que podem combater artrite, reumatismo, asma e outras doenças inflamatórias ligadas à inflamação crônica.
Esse óleo, extraído de uma planta que tem o mesmo nome (borago officinalis), possui características e propriedades semelhantes ao muito usado óleo de linhaça, que é rico em ácidos graxos essenciais ao organismo, favorecendo a renovação celular, o combate aos sintomas da menopausa e TPM, emagrece, entre muitos outros benefícios à saúde!
Benefícios do Óleo de Borragem
Conheça algumas das propriedades terapêuticas desse óleo
EXCELENTE PARA A PELE, promove a renovação celular; tem propriedades adstringentes; regula a secreção sebácea e, quando aplicado em uma pele saudável, ele evita a formação de rugas. Além disso, o uso desse óleo ainda: garante a umidade da pele, já que evita a perda de água através dela; regula a gordura da pele, por causa de sua alta concentração de um ácido graxo chamado GLA, cuja ausência resseca a pele e a torna propensa ao surgimento de rugas. Ele também reduz a perda de colágeno; melhora o desenvolvimento de unhas e formação da pele; melhora a circulação dos vasos superficiais da pele e acalma qualquer irritação.
O ÓLEO DE BORRAGEM FAVORECE O SISTEMA CARDIOVASCULAR, pois dilata os vasos sanguíneos e impede a síntese do colesterol;
REGULA HORMÔNIOS como estrogênio, progesterona e prolactina, favorecendo o sistema reprodutor;
BENEFICIA O SISTEMA NERVOSO, pois permite boa transmissão neural.
ESTIMULA O HORMÔNIO tímico e ativa as células T.
O ÓLEO DE BORRAGEM TEM AÇÃO SOBRE O METABOLISMO, reforçando a ação da insulina e prevenindo o desenvolvimento de células anormais;
SISTEMA RESPIRATÓRIO: atua em casos de bronquite, como expectorante;
SISTEMA HEPÁTICO: protege o fígado de alcoólatras; regula secreções lacrimais e salivares;
O óleo de borragem é usado desde os tempos antigos para contribuir com a beleza, sendo ingerido ou aplicado externamente, tudo isso proporcionado pela quantidade de ácidos graxos essenciais que possui, responsáveis por uma grande melhora no perfil lipídico, o que garante uma colaboração significativa no emagrecimento. Tem ação antiinflamatória, portanto, sendo a gordura abdominal uma inflamação, este óleo tem ação especial sobre este tecido, que é onde se instala a maior parte das toxinas que dificultam a perda de peso. Como é rico em vitamina E, poderoso antioxidante, protege a integridade das membranas celulares, diminuindo seu envelhecimento por danos ocasionados pelos radicais livres.
Em casos de acidentes ou qualquer tipo de trauma, o óleo reduz o inchaço e a dor.
COMPRE AQUI
